Помогает ли скакалка похудеть на самом деле

Вы наверное слышали что скакалка помогает похудеть? А как же тысячи случаев когда она не помогла? Давайте разберемся когда скакалка помогает похудеть, а когда нет.

Одно из важнейших правил похудения и избавления от лишнего веса и жировых отложений – физическая активность. Физическая активность действительно очень сильно помогает похудеть. Ключевым словом здесь является «ПОМОГАЕТ»! Прыжки на скакалке это тоже физическая активность, кстати, очень похожая на бег. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что скакалка действительно помогает похудеть. Но здесь есть одно большое «но»,  которое сделает все ваши физические нагрузки, включая прыжки на скакалке, бесполезно потраченным временем.

Дело в том, что как бы вы ни старались физические нагрузки только ПОМОГАЮТ похудеть, и только в том случае, если ваш организм не получает элементов которые ему вредны и получает в полном объёме все вещества в которых он нуждается. В этом случае обмен веществ улучшается, все процессы в организме нормализуются и он начинает использовать запасы жира по назначению – т.е. на получение энергии для различных целей.

Правильное, сбалансированное и полноценное питание это обязательное условие для красивой фигуры. В основном оно и дает основную часть результатов при похудении и достижении идеальной для вас, фигуры – 80%. А физическая активность , скакалка, упражнения это оставшиеся 20%. Т.е. вы можете похудеть даже без всяких физических нагрузок.

Именно поэтому столько случаев когда люди не могут похудеть и избавиться от жира при физических нагрузках. Они могут терять часть жира и что еще хуже часть мышц, но с тяжелым трудом и не всегда эффективно. К тому же, при уменьшении количества мышц, метаболизм ухудшается, а это вновь способствует увеличению количества жира.

Это никак не означает что физические нагрузки не важны, еще как важны. Просто необходимо понять, что без правильного полноценного питания, вы будете продвигаться очень медленно и с огромным трудом.

К тому же правильное питание это еще и большое количество энергии, неутомляемость, высокая работоспособность, здоровье, активность, а как следствие и жизнерадостность и более лучшее качество жизни.

Таким образом можно сказать что действительно скакалка помогает похудеть, но при правильном питании. И даже больше при правильном питании можно похудеть и без скакалки. Для этого нужно всего лишь знать несколько правил и систематически им следовать. Кстати эти правила вас могут очень удивить, так как они показывают насколько глубоко заблуждается множество людей относительно вопросов похудения, питания, красивой фигуры, избавления от жира и т.д.

Если вы хотите узнать все эти секреты и получить правильную, эффективную, здоровую и дающую наиболее быстрые результаты систему похудения и избавления от лишнего веса и жира, простой пройдите на эту страницу: http://myselfcare.ru/kak-bystro-poxudet-i-izbavitsya-ot-zhira/