Диета для похудения – худей вечно.
Диета для похудения – самый эффективный способ набрать еще больше веса и заработать болезней. Читайте до конца чтобы не обжечься об диеты для похудения!
Вы наверное удивлены прочитанному? Ведь сегодня большинство диетологов рекомендуют различные диеты для похудения, диетическое питание, продукты и т.д. А теперь посмотрите внимательно на то, что происходит во всём мире и на тех людей кто следует диетам с целью похудеть.
Эти люди не бывают здоровыми и счастливыми, они ВСЕГДА сидят на какой-нибудь диете и не всегда эффективно. Они постоянно переходят с одной диеты на другую. А когда это надоедает и они бросают, вес не просто очень быстро возвращается – он возвращается в БОЛЬШЕМ объёме чем был до этого.
Почему же тогда сегодня так модны диеты для похудения, диетическое питание и продукты? Потому что это огромная и прибыльная индустрия. Сегодня не только большинство людей не имеют знаний в вопросах питания, но к тому же сильно запутаны противоречивыми советами различных диетологов и специалистов.
Более того, если вы обратите внимание, то увидите, что большинство тех диетологов и специалистов, которые рекомендуют диеты, подсчеты калорий, САМИ ИМЕЮТ ПРОБЛЕМЫ с лишним весом, жировыми отложениями и здоровьем. Яркий пример тому – знаменитый диетолог, доктор Роберт Аткинс, создавший и общеизвестную и популярную безуглеводную диету, который страдал ожирением! Он умер от обычного падения на сколькой мостовой. На момент смерти весил 116 килограммов при росте 180 см! Выяснилось, что он страдал сердечной недостаточностью вызванной тяжелой формой ожирения!
Но кому же тогда верить и что делать? Как быть? На помощь приходит наука. На самом деле, есть такие точки, где сходятся абсолютно все ученые. Именно такие открытия, рекомендации и помогают людям худеть очень быстро и безопасно на самом деле. Давайте разберемся что к чему, почему диеты для похудения либо не дают результатов, либо дают временные результаты и приводят к нарушениям в здоровье (речь о диетах именно для похудения).
Что такое диета? В большинстве своем диеты – это ограничение питания по каким-то продуктам, количеству или по времени, исключение чего-либо из еды. Что при этом происходит? Вы просто лишаете организм продуктов, которые способствуют отложению жиров.
Но вместе с ними, вы лишаете организм и тех веществ, в которых он нуждается. Например, сегодня большинство людей уверены, что именно жир способствует ожирению. Однако почему многие из тех кто любит хорошо поесть и каждый день едят жареную на свином сале картошку, поглощая боле 4500 калорий в день не страдают ожирением?
Дело в том, что жир который мы едим это не тот жир который откладывается у нас в организме. Более того, организму нужны жиры в определенном количестве.
Или например содержание животного белка в пище превышающее рекомендованную дневную дозу способствует похудению, но при этом, согласно последним исследованиям, начинают помогать многим болезням развиваться.
Все вещества попадающие в наш организм преобразуются. Более того, они еще и взаимодействуют друг с другом! Поэтому исключение чего-то одного может повлечь неправильное усвоение чего-то другого, если говорить простым, не научным языком.
Почему же вес зачастую возвращается и это может происходить даже не ПОСЛЕ, а прямо во время диеты для похудения, через некоторое время следования ей, особенно если это голодная диета?
Дело в том, что когда ваш организм получает ограниченное питание, через некоторое время он начинает «думать» что настали тяжелые, голодные времена, еды мало и так может продолжаться еще долго (этот механизм у нас остался еще с первобытных времен). Тогда он переключается в другой режим работы. Теперь он начинает экономить энергию – т.е. запасы жира, и избавляться от того на обеспечение чего уходит больше всего энергии – от мышц.
Таким образом, теперь ваш вес снижается за счет того, что вы теряете мышцы. А жир при этом сохраняется как источник энергии. Когда же диета прекращается, организм вновь получает всё как и раньше, и теперь к тем запасам жира что сохранились, добавляются новые.
Но это еще не всё. Чем больше мышц – тем меньше жира. Именно мышцы помогают улучшить метаболизм и сжечь жир. А у вас как вы помните их стало меньше, соответственно метаболизм ухудшился и теперь это способствует отложению жира.
Что же делать и как быть?
Ответ по прежнему заключается в питании. Но не в диетическом. Самый быстрый, безопасный и эффективный способ НАВСЕГДА избавиться от проблем с лишним весом и жировыми отложениями – это правильное, сбалансированное, полноценное питание! Приучите себя питаться так всю жизнь и вы забудете о проблемах с лишним весом и жиром.
Тем более что это можно сделать очень легко и без лишней головной боли и каких-то подсчетов. В этом вам поможет книга «Секреты красивой фигуры», из которой вы узнаете 10 принципов быстрого и безопасного похудения, снижения веса и количества жира и достижения оптимальной для вас фигуры. Вы узнаете о продуктах питания, ингредиентах в них и как они влияют на наш организм. А так же получите систему по которой нужно применять эти 10 принципов – конкретные шаги, призванные в рекордно короткие для здорового похудения, решить проблему с лишним весом и жировыми отложениями и сделать такое питания для вас вновь обычным, привычным, естественным – как и должно быть от природы – и забыть навсегда о диетах для похудения.
Скачать книгу, объясняющее видео и систему вы можете совершенно бесплатно здесь: http://myselfcare.ru/kak-bystro-poxudet-i-izbavitsya-ot-zhira/
